Niezwykła gimnastyka – ćwiczenia QiGong „Lecący Żuraw”
Są to ćwiczenia ruchowe przypominające i naśladujące żurawia w locie. Powolne, spokojne ruchy, wyciszają nasze emocje poprzez koncentrację. Poruszanie barkami, stawami powoduje rozluźnienie i swobodny obieg krwi w naszym ciele, co usprawnia pracę naszych narządów.
Zwracamy także uwagę na postawę kręgosłupa, który najczęściej przez złe nawyki, zniekształca się. Następują wtedy jego ograniczenia i blokady. Te ćwiczenia gimnastyczne zwiększają naszą siłę, elastyczność, ruchomość kręgosłupa – w odcinku szyjnym, lędźwiowym, poprawiamy funkcjonowanie wszystkich stawów – dłoni, barków, bioder, kolan i stawów skokowych.
Poprzez te ćwiczenia ruchowe kształtujemy swoją odporność i zapobiegamy chorobom. Jest to wszechstronna gimnastyka całego ciała przynosząca ogromne korzyści zdrowotne.
TERMIN: CZWARTKI O 11.00
MIEJSCE: DOM SĄSIEDZKI PIECKI-MIGOWO, TEREN WOKÓŁ PRZYCHODNI MORENA
